projekt@panaknazdravi.cz

Výzva 120 dní

www.120dni.cz
Výzva 120 dní je jednoduchý a dlouhodobě udržitelný program, který pomáhá vrátit tělo do rovnováhy bez extrémů, stresu a přehnaných nároků. Nestojí na rychlých řešeních ani slibech "zázraků za 30 dní", ale na malých krocích, které dávají smysl a dají se skutečně dodržet.

Základem výzvy jsou tři každodenní návyky: dostatečný pitný režim, jakýkoliv přirozený pohyb a doplnění omega-3 mastných kyselin, které v běžném jídelníčku často chybí. Právě omega-3 hrají klíčovou roli v buněčné rovnováze, regeneraci, imunitě a zvládání zánětů v těle.

To, čím se výzva 120 dní liší od většiny ostatních programů, je důraz na měřitelné výsledky. Součástí výzvy jsou krevní testy, díky kterým si můžeš ověřit změny na začátku i na konci programu. Nejde tedy jen o subjektivní pocit, ale o reálná data.

Výzva je navržená tak, aby denně nezabrala víc než pár minut a aby ji zvládl kdokoliv – bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti. Je určená pro lidi, kteří už nechtějí začínat pořád dokola, ale chtějí změnu, kterou opravdu dokončí.